HORÁRIO DE SÁBADO 19/03

VOCÊ TEM TODO MOTIVO PARA TREINAR NO SÁBADO!


19/03, SÁBADO
2a Etapa de Natação Master - Clube Jaó

MUSC/ERGO 08:00 - 14:00
ORIENTAÇÃO 09:00 - 12:00
TREINAMENTO EXPRESSO 09:00 - 12:00
RUNNING 09:10 - 09:40
ABS 09:40 - 10:00
ALONGBALL 10:05 - 10:50
ALONGAMENTO 11:00 - 11:30
SPINNING 10:00 - 11:00 / 11:30 - 12:15
HIDROGINÁSTICA 09:35 - 10:35
NATAÇÃO 10:40 - 13:30

Ginástica: Gustavo / Spinning: Rodrigo / Running: Billy / Piscina: Gabriel / Treinamento Expresso: Felipe / Orientação: Daniella

FERIADO DE CARNAVAL

Dias 05, 06, 07, 08 e 09 de Março
(Sábado, Domingo, Segunda, Terça e Quarta)

Aguardem novidades na Athletics após o carnaval.
Athletics em melhoria contínua.

Reabriremos dia 10 de Março, quinta-feira.

HORÁRIO DE SÁBADO, 26/02

VOCÊ TEM TODO MOTIVO PARA TREINAR NO SÁBADO! 26/02

DIA DE MESA DE FRUTAS!

MUSC/ERGO 08:00 - 14:00
ORIENTAÇÃO 09:00 - 12:00
TREINAMENTO EXPRESSO 09:00 - 12:00
RUNNING 09:10 - 09:40
ABS 09:40 - 10:00
DANÇA DE SALÃO 10:05 - 10:50
ALONGAMENTO 11:00 - 11:30
SPINNING 2 HORAS 10:00 - 12:00
HIDROGINÁSTICA 09:35 - 10:35
NATAÇÃO 10:40 - 13:30

Ginástica: Manu / Spinning: Milena / Running: Karlla / Piscina: Fernanda / Treinamento Expresso: Pedro Euler / Orientação: Maíra.

HORÁRIO DE SÁBADO, 19/02

VOCÊ TEM TODO MOTIVO PARA TREINAR NO SÁBADO! 19/02 - TRAGA UM CONVIDADO!

MUSC/ERGO 08:00 - 14:00
ORIENTAÇÃO 09:00 - 12:00
TREINAMENTO EXPRESSO 09:00 - 12:00
RUNNING 09:10 - 09:40
ABS 09:40 - 10:00
FLEXIBILIDADE 10:05 - 10:50
ALONGAMENTO 11:00 11:30
SPINNING 10:00 - 11:00 / 11:30 - 12:15
HIDROGINÁSTICA 09:35 - 10:35
NATAÇÃO 10:40 - 13:30

Ginástica: Reid / Spinning: Daiane / Running: Lilian / Piscina: Rodrigo / Treinamento Expresso: Felipe / Orientação: Daniela



Horário de sábado 22/01