HORÁRIO DE SÁBADO 28/05

TRAGA UM CONVIDADO!

MUSC/ERGO - 08:00 - 14:00

ORIENTAÇÃO - 09:00 - 12:00

O 2o ANDAR É NOSSO - ERGOMETRIA + SPINNING + TREINAMENTO EXPRESSO + BOXE + ABS + TREINAMENTO FUNCIONAL - 10:00 - 12:30 - INSCREVA-SE NA RECEPÇÃO

PALESTRA FUTURA MAMÃE - COM DR. JOÃO BATISTA ALENCASTRO - 10:45 - SALA 04 - ABERTA A CONVIDADOS

ACQUA KIDS - CRONOGRAMA DE ACORDO COM O NÍVEL. CONFIRA!

* DEVIDO AO ACQUA KIDS, AS ATIVIDADES NA PISCINA ESTARÃO SUSPENSAS.

MESA DE FRUTAS - 10:00 - 12:00

PROFESSORES: EQUIPE ATHLETICS

VENHA TREINAR NO SÁBADO - CAFÉ DA MANHÃ ESPECIAL DAS MÃES

VOCÊ TEM TODO MOTIVO PARA TREINAR NO SÁBADO!


10H00 - 12H00: CAFÉ ESPECIAL DAS MÃES!


MUSC / ERGO 08:00 - 14:00

ORIENTAÇÃO 09:00 - 12:00

TREINAMENTO EXPRESSO 09:00 - 12:00

RUNNING 09:10 - 09:40

ABS 09:40 - 10:00

FLEXIBILIDADE 10:05 - 10:50

ALONGAMENTO 11:00 - 11:30

SPINNING 10:00 - 11:00 / 11:30 - 12:15

HIDROGINÁSTICA 09:35 - 10:35

NATAÇÃO 10:40 - 13:30


GINÁSTICA: ÉRYKA / SPINNING: ED / RUNNING: BILLY JOE / PISCINA: JOANA / TREINAMENTO EXPRESSO: FELIPE / ORIENTAÇÃO: DANIELA

HORÁRIO DE SÁBADO 07/05

07/05 CONVIDE UM AMIGO!



MUSC/ERGO 08:00 - 14:00

ORIENTAÇÃO 09:00 - 12:00

TREINAMENTO EXPRESSO 09:00 - 12:00

RUNNING 09:10 - 09:40

ABS 09:40 - 10:00

FIT-FLEX 10:05 - 10:50

ALONGAMENTO 11:00 - 11:30

SPINNING 10:00 - 11:00 / 11:30 - 12:15

HIDROGINÁSTICA 09:35 - 10:35

NATAÇÃO 10:40 - 13:30

GINÁSTICA: MANU / SPINNING: MILENA / RUNNING: KARLLA / PISCINA: FERNANDA / TREINAMENTO EXPRESSO: ALINA / ORIENTAÇÃO: JUNIOR